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Salud

Es natural preguntarse cómo un cambio en la dieta podría afectar nuestra salud, y puede parecer desalentador desviarse de la norma en términos de lo que comemos.

Pero la verdad es que la dieta típica occidental no es buena para nosotros, esto se conoce desde hace mucho tiempo. Una gran cantidad de personas consumen una dieta poco saludable, mientras que las dietas veganas han demostrado ser buenas para la salud.

Por supuesto, también es totalmente posible tener una dieta vegana poco saludable: puedes comer solamente donas y chocolate, ¡así que vegano no siempre significa saludable! Pero una dieta vegana balanceada puede proporcionar todos los nutrientes que necesitas, como lo explicarán los enlaces a continuación.